Vücudumuzun Yakıtı: Su
İster ağaç olsun, isterse sevimli bir sincap, dünyadaki bütün canlıların yaşamak için suya gereksinimi vardır. İnsanların da sağlıklı kalmak için her gün düzenli olarak belli bir miktar su içmesi gerekir. Nasıl arabalar yakıtsız çalışmıyorsa, bedenimizin bazı bölümleri de su olmadan sağlıklı çalışamaz. Haydi, gel su içtiğinde bedeninin hangi bölümlerine yakıt sağlıyorsun birlikte bakalım.
Kanında büyük miktarda su vardır. Kan, tıpkı bir boru hattı gibi olan damarlarla bedenin her hücresine oksijen taşır. Su, kan dolaşımını kolaylaştırdığı için dolaşım sistemi için çok önemlidir.
Göz sağlığın için gözünün nemli kalması, ağız sağlığın için de tükürük bezlerinin doğru çalışması önemlidir. Bunun için de düzenli su içmen gerekir.
Su içmek, büyük çoğunluğu sudan oluşan beyninin sağlıklı kalmasını sağlar. Düzenli su içmek hem belleğini güçlendirir hem de daha iyi odaklanmanı sağlar.
Bağışıklık sistemindeki bazı sıvılarda su da bulunur. Yani su, hastalıklara karşı da seni korur.
Yetişkin bir insanın bedeninin yüzde 60’tan çoğu, yani neredeyse yarısından çoğu sudan oluşur.
Su, yediğin yiyeceklerin parçalanmasına yardımcı olur. Bedenin yiyecekleri sindirmek ve artanları da bedeninden atmak için su kullanır.
Havalar çok sıcak olduğunda terlersin. Bunun nedeni bedeninin seni serin tutmaya çalışmasıdır. Terlemek için de tahmin ettiğin gibi bedenindeki sular kullanılır. Terlemek, aynı zamanda bedeninden zararlı maddelerin atılmasını da sağlar.
Hangi organda ne kadar su var?
Organlara tıkla ve hangisinde ne kadar su var gör!
Bu içerik NATIONAL GEOGRAPHIC KIDS TÜRKİYE tarafından sağlanmıştır. |